Percorso Autostima
Lavorare sulla propria autostima è uno dei primi step e forse il più importante per poter iniziare un percorso di crescita personale.
È un aspetto che ci accompagna in tutti gli ambiti della nostra vita e quotidianità, a partire: dalla percezione del nostro aspetto fisico, ai risultati che ci prefiggiamo rispetto a determinati obiettivi, piuttosto che nell’ambito lavorativo, nelle relazioni intime, in quelle di amicizia, in famiglia e non solo.
Io stessa ho intrapreso il mio percorso di crescita personale iniziando proprio a lavorare sulla mia autostima e ho iniziato con il chiedermi: Che cos’è l’autostima?
L’Autostima non è altro che il valore che hai di te stesso!!
Valore che è influenzato, nasce, cresce e si rafforza in base alle percezioni personali che hai su di te e in base ai riscontri dall’ambiente esterno.
Nel momento in cui però, non è un valore solido e ben strutturato, ti può generare situazioni di frustrazione e scarsa considerazione.
Il mio percorso sull’Autostima ha lo scopo di aiutarti inizialmente a porti le giuste domande per capire che valore hai di te in quel determinato momento, capire “Che cos’è per te in questo momento l’autostima?” per poi scoprire insieme quali sono le risorse che hai per darti il giusto valore.
Lo scopo è raggiungere le nuove consapevolezze di cui hai bisogno per migliorare la tua autostima in più aspetti della tua vita o magari solo in un determinato ambito specifico.
Il percorso è composto da colloqui individuali, solitamente strutturato da almeno 10 incontri, e gli ambiti su cui poter lavorare sono:
- Autostima e il tuo lavoro;
- Autostima e scuola;
- Autostima e relazioni sociali;
- Autostima e percezione del tuo corpo;
- Autostima e relazione con il partner;
- Autostima e capacità di raggiungere i tuoi obiettivi;
- Autostima e cambiamento/scelte.
Quello che potrai imparare da questo percorso sarà:
- Credere di più in te stesso/a;
- Smettere di occuparti del giudizio degli altri;
- Realizzare i tuoi obiettivi senza troppe preoccupazioni;
- Trovare un modo efficace per farti rispettare dagli altri;
- Trovare il posto che ti meriti, in famiglia, al lavoro, nella tua vita privata;
- Farti valere per quello/a che sei;
- Trovare il coraggio di vivere la vita che vuoi, secondo le tue regole.
Come si lavora sull’autostima?
Lavorare sulla tua autostima vuol dire metterti in gioco sotto nuove prospettive, sperimentarti con nuove modalità e metterti alla prova su alcuni aspetti della tua vita, osservando e misurando i risultati ottenuti.